自律神経ケア

自律神経ケア
― Autonomic nervous system care ―

「自律神経ケア」は、原因がはっきりしない体のだるさや不安感、頭痛・めまい・動悸、不眠などのほか、起立性調節障害や夜のおねしょ（夜尿症）などお子さまの不調にも対応したコースです。

検査では「異常なし」と言われても、
● なんとなく体調がすぐれない
● 気持ちが落ち込みやすい
● 朝起きられない、疲れが抜けない
といった状態が続くことがあります。

当院では、女性ならではのお悩みに寄り添い、長年さまざまな年代の方を診てきた、女性の国家資格者（はり師・きゅう師）が担当し、首・背骨・骨盤などのバランスと、自律神経の働きの両面から整えていきます。

料金

● 自律神経ケア　5,000円
約40分

大人の自律神経ケア

仕事・家事・育児・人間関係など、毎日のストレスが重なると、自律神経（体を自動で整える神経）のバランスが崩れやすくなります。

「心の問題」と片付けてしまいがちですが、首・肩まわりの緊張や、背骨・骨盤のゆがみ、冷えなど、身体の状態が自律神経の乱れにつながっているケースも多く見られます。

大人の自律神経ケアの流れ

1：カウンセリングで背景を整理します

体の症状だけでなく、これまでの経過や生活リズム、ストレスになっていそうな出来事などを丁寧に伺います。
「何がきっかけで、どの時間帯に、どんなふうにつらいのか」を一緒に整理していきます。

2：西洋医学＋東洋医学の両面から状態を確認

症状の出方や既往歴、体質をふまえて、

● 西洋医学的な見方（自律神経の働き、血流、筋肉の緊張など）
● 東洋医学的な見方（気・血・水のバランス、冷え・のぼせ など）

の両面から、お体の状態を整理します。専門用語はできるだけかみくだいてお伝えします。

3：頭〜首・肩まわりをほぐし、微弱電流機器でケア

まずは頭皮・首・肩まわりの緊張をやさしくほぐし、自律神経の中枢に近い部分をリラックスしやすい状態に整えます。
あわせて、微弱電流機器（ごく弱い電気を流す機器）を用いて、

● 筋肉のこわばりの緩和
● 血流・リンパの流れのサポート
● 自律神経のバランス調整

を目指します。
ビリビリするような強い刺激ではなく、ほとんど痛みを感じにくいレベルの電流を使いますので、電気が苦手な方でも受けていただきやすい施術です。

4：必要に応じて鍼灸施術を組み合わせます

症状や体質に応じて、必要な場合には鍼灸施術も行います。ツボに細い鍼やお灸でやさしく刺激を加え、内側からの回復力が働きやすい状態を目指します。
鍼が初めての方には、本数や刺激の強さを相談しながら、無理のない範囲で進めます。

お子さま・中高生の自律神経ケア
（起立性調節障害・夜尿症など）

成長期は、心身ともに大きく変化する時期です。
生活リズムの乱れや、学校・部活動・人間関係のストレスなどが重なると、自律神経のバランスが崩れ、起立性調節障害や夜尿症（おねしょ）といった形であらわれることがあります。

検査で大きな異常が見つからなくても、
「毎朝がつらい」「親子ともに疲れ切ってしまう」
というご相談は少なくありません。

お子さまの夜尿症（おねしょ）について

夜尿症は、成長とともに自然に落ち着いていくお子さまも多い一方で、なかなか改善せず親子ともに負担になってしまうケースもあります。

首や背骨のバランスが乱れると、自律神経の働きや胃腸の動き、体温調節に影響し、

● 体が冷えやすい
● 疲れやすい
● 眠りが浅い

などの状態につながることがあります。

こうした状態が続くと、膀胱に尿をためておく力や、「そろそろ起きてトイレに行こう」と脳が感じ取る働きが十分に働きにくくなり、夜尿症の一因になると考えられるケースもあります。

当院では、首・背骨・骨盤のバランスをやさしく整え、自律神経が働きやすい環境づくりをお手伝いします。

● すでに小児科などで検査を受け、大きな異常はないと言われている
● 生活の工夫とあわせて、体のバランスからも整えていきたい

というご家族からのご相談を多くいただいています。
※すべてのお子さまに同じ変化をお約束するものではありません。

お子さま・中高生の自律神経ケアの流れ

1：保護者の方と一緒にカウンセリング

まずは保護者の方から、これまでの経過や生活リズム、学校生活・部活動の状況などをうかがいます。
お子さま本人からも、話せる範囲で「どんなときにつらいのか」を聞きながら、無理のないかたちで状況を整理していきます。

2：姿勢・背骨・首の状態も含めて確認

症状の出方だけでなく、

● 首・背骨のバランス
● 猫背・反り腰などの姿勢
● 筋肉の緊張や体の使い方

などもあわせてチェックします。
自律神経のケアと、こどもの姿勢矯正の内容を組み合わせながら、その子に合ったアプローチを考えます。

3：やさしい手技と微弱電流機器でケア

お子さまの場合は、痛みや怖さを感じにくい「やさしい手技」を基本としながら、必要に応じて微弱電流機器を使って、自律神経のバランスと血流のサポートを行います。

刺激の強さは、お子さまの年齢や体調に合わせて調整しますので、ご安心ください。

4：必要に応じて鍼灸施術も検討

状態によっては、鍼灸施術を少量組み合わせることで、回復力のサポートをめざす場合もあります。
鍼が苦手なお子さまには、鍼を使わない方法もご提案できますので、その都度ご相談しながら進めます。

5：ご家庭での過ごし方・生活リズムのアドバイス

施術後は、通院ペースの目安に加え、

● 就寝・起床時間の整え方
● 食事・水分・入浴の工夫
● 学校との付き合い方で気をつけたいポイント

など、ご家庭でできるサポートについてもお話しします。

通院ペースとセルフケアについて

自律神経の不調は、「一度でスッキリ治る」というより、少しずつ波が落ち着いていくことが多いお悩みです。

当院では、初回の状態や生活環境をふまえて、

● 最初は間隔をつめて通う時期
● 体調が安定してきてからのメンテナンス期

など、おおよその目安を一緒に相談しながら決めていきます。

「これは自律神経の問題なのか分からない」「病院とあわせて相談したい」という段階でも大丈夫です。
ひとりで抱え込まず、まずは一度ご相談ください。
大人の方もお子さまも、その方のペースに合わせて、自律神経ケアを一緒に進めていきます。 

大人もこどもも、一人で抱え込まないために

体の不調なのか、こころの疲れなのか、自分でもよく分からない
そんな状態で悩まれている方は少なくありません。

当院では、

● 大人の自律神経ケア
● お子さま・中高生の自律神経ケア

の両方に対応し、年代や性別に合わせた関わり方を心がけています。

ご予約・お問い合わせ

北村鍼灸整骨院
〒574-0037 大阪府大東市新町15-1 レジデンス寿1F

TEL.072-870-3366

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