浮き指にお悩みの方へ

足の浮き指でお悩みの方へ

足の付け根の痛み・足裏の痛み・お尻〜太ももの痛みは「浮き指」が原因かもしれません。

このようなお悩みはありませんか？

もし1つでも当てはまるなら、「浮き指」が関係している可能性があります。

浮き指とは？

本来、足の指は地面をしっかりつかみ、体を安定させる重要な役割があります。
しかし浮き指では、
👉 足の指が地面に接地していない
👉 指の付け根に過剰な負担が集中する
👉 重心がかかと寄りに偏る
という状態になります。

そのため、痛みの連鎖が生じます。
浮き指
↓
足裏への過負荷
↓
足首・膝・股関節の不安定
↓
骨盤バランスの崩れ
↓
腰・お尻・太もも・膝・ふくらはぎの痛み
そのため、
✔ 足の付け根の痛み
✔ 足裏の痛み
✔ お尻から太ももの痛み
✔ ふくらはぎの慢性痛
が同時に起こるのです。

痛みの本当の原因は「使いすぎ」ではなく「使い方」
多くの方は歩きすぎたから、年齢のせい、体重のせいと思われています。
しかし実際は、足の指が使えていないことによるバランス崩壊が根本原因であることが非常に多いのです。

足裏のアーチが低下すると体は歩行時の衝撃を過剰に受けることになります。
足裏の「免震機能の低下」＝ 足が衝撃を吸収できていない状態です。

なぜ足だけでなく、お尻や太ももまで痛くなるのか？
浮き指になると、足元のバランスが崩れます。
すると、足裏で衝撃を吸収できない。
その衝撃が膝へさらに股関節へ骨盤が不安定にお尻・太もも・ふくらはぎが過緊張という連鎖が起こります。
これは骨、関節を衝撃から守るために防御反応として筋肉が緊張して頑張ります。その結果、足の付け根の痛み、足裏の痛み、お尻の奥の痛み、太もも裏の張り、ふくらはぎの慢性的な痛みが出てきます。「坐骨神経痛と言われたけれど、しっくりこない」という方にも、浮き指が隠れているケースは少なくありません。

北村鍼灸整骨院では

① 足のバランス評価

・指の接地状態
・重心位置
・足裏圧の偏り
を丁寧に確認します。

② 足元から整える施術

・足部調整
・関節の安定化
・必要に応じたテーピングサポート

③ 股関節・骨盤・下肢の調整

足だけでなく、お尻・太もも・ふくらはぎまで整えます。

「その場しのぎ」ではなく「足元から整える」根本ケアへ。
足は身体の土台です。
土台が崩れたままでは、どれだけマッサージをしても痛みは繰り返します。

北村鍼灸整骨院では、
✔ 優しく包むような施術
✔ お子様からお年寄りの方にも安心
✔ 痛みで不安な方にも丁寧に説明
を大切にしています。

「歳だから仕方ない」と諦める前に、一度、足元を見直してみませんか？

大阪府大東市・東大阪市・住道駅エリアで浮指のお悩みがある方は、北村鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。
あなたの身体は、まだ整う力を持っています。
その第一歩は、足の指からです。

対応した施術メニューはこちらになります。

カサハラ式フットケア整体

バランス整体