大東市・東大阪市・住道駅エリア｜腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

―「ヘルニアだから仕方がない」とあきらめる前に―

腰椎椎間板ヘルニアとは、腰の骨（腰椎）の間にある椎間板の一部が後方へ飛び出し、神経を圧迫することで、腰やお尻、脚などに痛みやしびれを引き起こす疾患です。
特に、
・腰からお尻、脚にかけての痛み
・脚のしびれ
・片側の脚に強く出る症状
・咳やくしゃみで痛みが強くなる
・長時間座っていると症状が悪化する
などが代表的な症状です。
ただし――
MRIなどの画像で「椎間板ヘルニア」が見つかったからといって、必ずしもそのヘルニアが現在の痛みのすべての原因とは限りません。
実際には、神経への刺激に加えて、腰や骨盤周囲の筋肉・筋膜の緊張、関節の動きの悪さなどが重なり、症状が長引いているケースもあります。

腰椎椎間板ヘルニアが起こる仕組み

腰椎の間には、クッションの役割をする「椎間板」があります。
椎間板に繰り返し負担がかかる
↓
椎間板が変性する
↓
椎間板の一部が後方へ突出する
↓
神経を刺激・圧迫する
↓
腰・お尻・脚に痛みやしびれが出る
これが一般的な腰椎椎間板ヘルニアの仕組みです。
しかし、ここで大切なのは、「神経が圧迫されている＝症状のすべてが神経圧迫によるもの」ではないということです。
神経への刺激に加えて、
・腰椎の動きの制限
・骨盤の可動性低下
・腰やお尻の筋肉の緊張
・筋膜の緊張
・股関節や足関節の機能低下
などが加わることで、身体に負担がかかり、症状が長引くことがあります。

なぜヘルニアの痛みが長引くのか？

腰椎椎間板ヘルニアでは、神経への刺激だけでなく、身体が痛みから守ろうとして周囲の筋肉を緊張させることがあります。
痛み・神経への刺激
↓
身体が防御反応を起こす
↓
腰・お尻・脚周囲の筋肉が緊張する
↓
関節の動きが悪くなる
↓
血流が低下する
↓
さらに痛みや違和感が続く
このような状態になると、「薬を飲んでも一時的にしか楽にならない」「マッサージを受けてもすぐ戻る」「ヘルニアは治ったと言われたのに痛みが残っている」といったことが起こる場合があります。

「ヘルニア＝手術」ではありません
腰椎椎間板ヘルニアと診断されても、すべての方に手術が必要になるわけではありません。
症状の程度や神経症状、経過などを確認しながら、まず保存療法で経過を見ることがあります。

北村鍼灸整骨院では、施術を始める前に、

・現在の症状
・痛みやしびれの範囲
・筋力
・感覚
・腰椎や骨盤の動き
・日常生活での症状の変化
などを丁寧に確認します。
そして、「整骨院で施術を続けてもよい状態なのか」を見極めることを大切にしています。

① まず現在の状態を詳しく確認

腰椎椎間板ヘルニアでは、単に「腰が痛い」というだけでは判断できません。
問診・検査によって、
・腰の痛み
・お尻の痛み
・脚のしびれ
・神経症状
・筋力の状態
・腰椎・骨盤の可動性
などを確認します。
必要がある場合は、医療機関での検査・診察をおすすめします。

② 腰椎・骨盤の動きを整える

ヘルニアによって痛みが出ていると、身体をかばうことで腰や骨盤の動きが悪くなることがあります。
そこで、
・骨盤の可動性
・腰椎の可動性
・股関節の動き
などを確認し、身体全体の動きを整えていきます。

③ 筋肉・筋膜への専門的アプローチ

腰椎椎間板ヘルニアの症状では、腰だけでなく、お尻や股関節周囲などにも強い緊張がみられることがあります。

また、病院で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断された方でも、実際に身体を詳しく確認すると、お尻の筋肉に強い緊張があり、それが痛みやしびれなどの症状に関係しているケースもあります。

もちろん、ヘルニアによる神経への刺激が症状に関係している場合もあります。

だからこそ当院では、画像診断の結果だけで判断するのではなく、

・腰椎の状態
・骨盤の動き
・お尻の筋肉の緊張
・股関節の動き
・筋膜の状態
・脚の筋肉の緊張

などを総合的に確認します。

当院では、

・微弱電流機器による筋・筋膜調整
・深部筋への手技療法
・カイロプラクティック
・オステオパシー
・鍼灸

などを組み合わせ、その方の状態に合わせた施術を行います。

単に痛い場所を揉むだけではありません。

「ヘルニアがある」という診断だけにとらわれず、今の痛みやしびれに何が関係しているのかを丁寧に確認し、身体全体から原因を探していきます。

④ 足元から身体全体を診る

腰の症状だからといって、腰だけに原因があるとは限りません。
足元は身体を支える土台です。
・足関節の動き
・足部のバランス
・リスフラン関節
・足裏の荷重バランス
などを確認します。
必要に応じて、
・足裏バランステープ
・足関節テーピング
などを行い、足元から身体全体のバランスを整えていきます。

⑤ 十分な施術時間を確保

腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれが続いている場合、身体をかばうことで筋肉の緊張が強くなっていることがあります。
そのため、
・筋肉の緊張を緩める
・血流を改善する
・過剰な筋肉の緊張を落ち着かせる
・腰椎や骨盤の動きを整える
などを総合的に行います。
一人ひとりの状態を確認しながら、必要な施術を組み合わせていきます。

禁忌症・緊急性のある症状
【必ずお読みください】
腰椎椎間板ヘルニアでは、まれに緊急性の高い神経症状が出ることがあります。
以下のような症状がある場合は、整骨院での施術を優先せず、まず医療機関で適切な検査・診察を受けてください。
・急激に脚の力が入らなくなった
・明らかな筋力低下がある
・感覚が大きく低下している
・排尿・排便がしにくい
・尿や便を漏らしてしまう
・陰部周辺の感覚がおかしい
このような場合には、早急な医療機関での評価が必要になることがあります。
本当に手術が必要な状態であれば、無理に施術で改善しようとはしません。
患者様の安全を第一に考え、必要に応じて医療機関での検査・治療をおすすめします。

当院では、施術を一方的に進めることはありません。
・現在の身体の状態
・痛みやしびれが起こっている可能性
・施術方法
・通院ペース
・改善までの目安
について、できるだけ分かりやすくご説明します。
その上で、納得していただいてから施術を進めていきます。
最後に腰椎椎間板ヘルニアと診断されると、「この腰痛とは一生付き合っていくしかない」「ヘルニアだから仕方がない」と思ってしまう方も少なくありません。
しかし、症状の原因は一つとは限りません。
ヘルニアによる神経への刺激に加えて、腰椎・骨盤・股関節・足部の動きや、筋肉・筋膜の緊張などが複合的に関係している場合もあります。
だからこそ、「ヘルニアがあるから痛い」だけで終わらせず、今のあなたの身体で何が起こっているのかを確認することが大切です。
「手術しかないのかな……」「薬を飲んでもなかなか良くならない」「しびれや痛みがいつまでも続いている」
そんな方は、一人で悩まずに一度ご相談ください。

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